10. října je světový den duševního zdraví a celý svět si tak připomíná důležitost duševního zdraví a péče o něj. A protože je téma duševní pohody hlavním bodem konference Soucit, všímavost a paměť těla v uzdravování, připravili jsme si pro vás dárek: s kódem BMU15 získáte 15% slevu na vstupenky. Nejste na to sami, řekněte si o pomoc Občas zažíváme chvíle, kdy se nám zdá,...
Autorka: Markéta Černoušková ZAČÁTEK ČLÁNKU>>> Jak terapie osvobozuje Terapie není sranda, není to levné, je to často nepříjemné a může to bolet, člověk zakopává a schází z cesty, pak se pracně zvedá a hledá cestu zpátky. Ale už samotné uvědomění, že většinu času žijeme lapeni v podvědomých vzorcích prožívání, myšlení a chování a náš život řídí nevědomá dynamika, je velmi osvobozující. Tyto...
Autorka: Markéta Černoušková Nedávno jsme se při výšlapu kolem alpského skvostu Königssee s přítelem zastavili nad vodopádem, jehož proud rychle, ale ladně a hladce stékal po ohlazené skále do skalního bazénku pár metrů pod námi. Napadlo mě, jaké by to bylo sklouznout se s ním a dole se v té tyrkysové průzračné nádheře pocachtat. Přítel se zhrozil a vyčinil mi, že si neumím...
Jaké jsou nejčastější ženské problémy a s čím jsou spojené? Jak se naučit je správně řešit a léčit? A jaká je nejlepší prevence ženských onemocnění? Na tyto otázky budou odpovídat naši hosté – odborníci na ženské zdraví. Zaměří se na zdravou výživu, fyzické tělo, hormonální systém, ale i na vztahy, psychiku a emoce. Na co se můžete těšit? Vztahy vs. zdraví ženy – Michal...
Změny, které se udály v posledních letech, nám ukázaly, že spoléhat se na nějakou jistotu zvenčí, není ideální řešení. Vše se neustále mění. A v budoucnu tomu nebude jinak. Možná se teď ptáte, co s tím? Na to vám nikdo s jistotou neodpoví. A ani nemůže. Svoji realitu si totiž tvoříme sami. Mnohdy nevědomě a pak se sami sebe ptáme. Co se...
Jak jste na tom s dietami, hubnutím nebo snahou žít zdravěji? Zkoušeli jste to někdy? A jak to dopadlo? Kolik znáte lidí ve svém okolí, kteří mají za sebou několik takových pokusů a kterým by ta změna vydržela? Já hodně. Tedy těch, kteří mají za sebou mraky pokusů. A už jen pár, kterým ta změna vydržela (nemluvím o klientech, ale o kamarádech a známých 😊)....
Potrhlý nadpis, který v mnohých vyvolá úsměv na rtech při vzpomínce na pohádky, hodnou Marušku a Jana Wericha. Jiným přijde na mysl při čtení nadpisu, že někdo nemá všech pět pohromadě. Pokud patříte do první skupiny, bylo naším cílem vyloudit vám úsměv na rtech. Pokud patříte do skupiny druhé, nebojte se, nehrabe nám, pouze jsme vás chtěli zaujmout, protože pro vás máme pár...
Léto, podzim a zima mají také své příznivce, ale pro většinu lidí je jaro jednoznačně nejmilejší ze všech čtyř ročních období. Zde je 15 vědeckých důvodů, proč to tak vnímáme. 1. Jarní teploty jsou mírné Jaro znamená konec mrazivé zimy a přechodné období k parnému létu. Průměrné teploty se pohybují kolem 15 stupňů, takže můžeme konečně odhodit tlusté...
Počasí se mění k lepšímu! Kvetou květiny, dny jsou teplejší a delší a vy už se těšíte, jak budete trávit víc času v parku. Ale pozor, se změnou teplot přichází i riziko, že chytíte nějakého toho bacila. To nejlepší, co můžete udělat, abyste předešli onemocnění, je dostatek spánku, pravidelný pohyb, mytí rukou a správné stravování. A až budete příště nakupovat, nezapomeňte na některé...
Naše duševní rozpoložení ovlivňuje i náš fyzický stav a naopak náš fyzický stav může ovlivnit i naše duševní zdraví. Je to jako se slepicí a vejcem: co bylo dřív? Pohádáte se s nejlepším přítelem. Nedostanete povýšení, které jste chtěli. Spěcháte a trčíte v dopravní zácpě, kolem samí nemožní řidiči. Děti zlobí, ta protivná bába vás předběhla u pokladny… Je normální mít někdy špatnou...
